Kan man drikke peberfrugter? (Februar 2019).
De bitte effekter af grapefrugt dæmper appetitten og persille er vigtig for brænding af fedt. Prøv vores opskrift på den grønne smoothie "Citrus Splash".
Mousserende mod cravings: Bitterstoffer af grapefrugt dæmper appetitten. Masser af C-vitamin fra citrusfrugter og persille er vigtige for at forbrænde fedt.
For ca. 1 liter
- 2 pink grapefrugt
- 4 barer selleri med blade
- 1 / 2-1 flok persille (ca. 25 g)
- 1/2 l vand
forberedelse
$config[ads_text] not found- Skræl grapefrugt, skåret i skiver og udfyld blender. Vask selleri og persille, skåret i små stykker. Sæt alle tilberedte ingredienser i blenderen.
- Tilsæt vandet. Start på en lille skala, så puree alt på højeste niveau. Eventuelt tilsættes lidt mere vand og blandes kort igen.
Tip:Det er godt at eksperimentere med grønne smoothies: Brug for eksempel fire appelsiner i stedet for grapefrugt. Persille kan erstattes af en kæmpeseng. Og i stedet for selleri er der også en stor knoldfennikel sammen med den grønne.
Per 100 ml:ca. 18 kcal. I alt: ca. 180 kcal; 4 g protein, 0 g fedt, 16 g kulhydrater
Her er flere opskrifter til grønne smoothies >>
